¿Qué hay detrás de un resfriado o una gripe?

Cualquier molestia o emoción que yo no sepa gestionar, comprender o aceptar, puede ser  causa de un resfriado o una gripe.

Llega el invierno, la navidad, el frio, ¡ya tenemos la excusa perfecta! creemos que los resfriados  o la gripe son producidas por el frio, pero hay muchos factores que intervienen cuando nos resfriamos, acatarramos o tenemos una gripe.

Por un lado están las poderosas creencias: ¿crees que el frio enferma? o ¿crees que la gripe se contagia? Pues sí, tienes toda la razón, si tú lo crees, así será, sin duda.

Yo tenia de vez en cuando resfriados comunes pero nunca cogí una gripe hasta cumplir los 25 años, "casualmente" empecé después de que en el trabajo  nos obligaran a vacunarnos contra la gripe. A partir de ese momento, y durante años, cogia gripe tres y cuatro veces al año. Nunca creí en las vacunas, mi creencia era que "las vacunas enferman" ... y ¡así fue! ya ves, mis creencias son muy potderosas y las tuyas también lo son ¡yo elimine mi creencia! y hace muchos años que ya no me resfrió y si lo hago me dura un día o dos, suficiente para limpiar mi cuerpo despues de algún conflicto.

Una vez sanadas las creencias limitantes, vamos a buscar los conflictos que hay detrás del resfriado. ¿Estás listo?

Si tenemos gripe, catarro o un resfriado suele ser qué alguna situación de nuestra vida nos ha provocado enfado, tenemos una relación tensa con alguien, esa rabia retenida acaba manifestándose en el cuerpo.  

Los síntomas del resfriado son tos, dolor de cuello (algo que quiero decir y no me atrevo) dolor en los  oídos (algo que no quiero escuchar) nariz tapada, mocos (algo me huele mal, no me gusta, hay amenazas en el aire, en el  ambiente, quiero separarme de esa situacion) frio (algo me disgusta, estoy frio con alguien) dolor de cabeza (le doy vueltas al asunto, quiero encontrar una solución).

El simple hecho de que el jefe me pida que me quede más horas a trabajar cuando ya tenía planeado hacer algo a la salida del trabajo, me puede provocar un disgusto que puede terminar en gripe. También son muy frecuentes los refriados navideños, reunirnos con la familia, a veces, nos causa enfado, tal vez son reuniones familiares obligadas por la tradición, o hay comentario negativo, criticas o burlas sobre nosotros, etc. O tal vez el enfado sea por vernos obligados a tener que comprar regalos en un momento que no nos va bien económicamente, etc,etc Cualquier enfado puede acabar en resfriado si no lo gestionas adecuadamente.

Cualquier cosa qué te haga enfadar, si no  expresas el enfado terminara manifestándose en tu cuerpo con un síntoma.

 El resentir será tipo:

·         "Me han invadido el territorio" Siento que invaden mi vida.

·         "No me lo esperaba. "me han tirado un jarro de agua fria" 

·         "Nadie estuvo de acuerdo conmigo” me sentí solo y sin apoyo.

La gripe está frecuentemente relacionada con la ira, con respecto a alguien o algo que dijo o hizo que no te gusto y no supiste reaccionar. La emoción que se oculta detrás de una gripe o resfriado puede ser:

·         Reacciono mal ante las opiniones o críticas de los demás.

·         Miedo a reaccionar con furia.

·         Miedo a defender mi opinión o posición.

·         Incapacidad para "responder" asertivamente.

La gripe o resfriado es una fase de curación, aparece cuando ya se ha resuelto el conflicto. Mientras estas en tensión y estrés el cuerpo se protege. Cuando sacas el resentimiento o te alejas de la situación el cuerpo entra en vagotonía, necesitas un espacio de silencio y descanso para recuperarte.

Cuando hay peleas  o discusiones prolongadas en el tiempo, entonces,  el resfriado se convierte en bronquitis.

Cualquier enfado puede acabar en resfriado si no lo gestionas adecuadamente.

 ¿cómo gestionarlo adecuadamente?

Primero tomando conciencia del enfado, recuerda que si hay síntoma es porque no somos conscientes del conflicto. Reconoce lo que te enfada y cámbialo, si tienes que ir a la comida de navidad, puedes ir  pero sin expectativas, aceptando la situación y no esperando que los demás cambien. Si te enfadas es por tus expectativas, por qué quieres que las cosas sean como tú crees que deben ser, sin expectativas no hay enfado, y es más, cuando no hay expectativas, cuando tu cambias, las personas cambian y ya no hacen nada que te pueda enfadar.

Practica vivir sin expectativas en referencia a cómo deben comportarse los demás, practica vivir el presente sin esperar nada de nadie y verás como un mundo mágico se abre ante ti. 

Si crees que este articulo puede interesar a alguien más, te animo a que lo compartas. 
¡Muchas gracias!
 
 

Rosa Pavón Batlle

Entrenadora Emocional - rosabiobcn@gmail.com - Consulta en Barcelona y OnLine

Cuéntame que creencias tienes tu.

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Resfriado

Eh olvidado mencionar que este trato de mi suegra hacia mi, es como el que mi madre tuvo conmigo, me insultaba y trataba mal la mayor parte del tiempo, estoy repitiendo lo mismo, que chorrada.

Abrazos desde Chile

Resfriado

Hola , yo quiero mencionar que vivo con mi suegra y no me trata bien creía que no me molestaba, pero no es verdad, me stresa su actitud hacia mi, por el momento estoy viviendo en su casa y eso lo hace complejo, entiendo que le moleste que viva ahí, pero por qué tiene que insultar. No lo entiendo, ayuda de como no ver la situación tan tonta, porque ya me sobrepasó.
Gracias

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LA GRIPE Y LAS EMOCIONES

BUEN Y BENDECIDO DIA PRESENTANDO UN CUADRO GRIPAL LOS PENSAMIENTOS VUELAN VAN Y VIENEN DESDE EL 2012 MANEJO EL TEMA DONDE LAS EMOCIONES ESTAN LIGADAS CON LAS ENFERMEDADES,. HOY BUSQUE Y NADA TODO TAL CUAL EL ARTICULO LLEGARON A MI MENTE TODOS LOS EVENTOS QUE ME DISGUSTAN CONFIRMANDO LO QUE REPRESENTA PORQUE LLEGO LA GRIPE EL VIENES ME MOJE PENSE HAY LIMPIEZA MAS HUBO UNA RAFAGA QUE ME DIJE MI MAMA DECIA QUE QUIEN SE MOJE DE LLUVIA LA DA GRIPE Y HUAS SE CONJUGO LO UNO CON LO OTRO LO QUE ME DISGUSTA Y LA CREENCIA DE HABERME MOJADO CON LA LLUVIA

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Resfriados y dolor de garganta

Gracias por el post . Siempre busco conocer acerca de cual es el conflicto emocional de las enfermedades. Y es tal cual lo describe en el articulo.
Muchas veces no sabemos el porque de tal o cual mal en nuestra salud. Y esta bueno aprender a no caer de nuevo en lo mismo.
Gracias es de muchisima ayuda.

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