EPIGENÉTICA

 Bienvenidos a la revolución de la epigenética, el campo que sostiene que nuestros genes son modificados por la naturaleza, nuestro entorno, nuestra alimentación, nuestras emociones y nuestro pensamiento. Todo ello genera cambios que se manifiestan en nosotros, en nuestro cuerpo y en nuestra vida, cambios que incluso pueden ser heredados por nuestra descendencia. Esto es algo que hace menos de 20 años se creía impensable.          

Y ¿qué es la epigenetica? (yo lo voy a contar a mi modo y en mi línea, sencillo y sin tecnicismos,  para tecnicismos ya hay mucha  información en internet)

La epigenética es todo aquello que influye en cómo se regulan los genes, modificando la actividad del ADN sin modificar su secuencia, es decir, el ADN es como un cuerpo desnudo, siempre es el mismo, y la epigenética es como el vestuario y los complementos  que le ponemos. Depende de la ropa que llevamos nos expresararemos de una forma o de otra. De tu ambiente depende que un gen este más o menos activo en una célula. De la epigenética depende que los genes funcionen correctamente o causen enfermedades o desarmonía en nuestra vida.

Aunque el código genético de nuestras células es el que es y no cambia durante nuestras vidas, (salvo por mutaciones) la epigenética lleva un tiempo estudiando cómo factores externos pueden influir en cómo se expresan los genes de nuestro ADN.

Con esta nueva información ya hay que dejar atrás la famosa frase de que uno es como es y eso no se puede cambiar, ahora sabemos que podemos lograr cambiar todo aquello que queramos cambiar en nuestra vida y en nuestro comportamiento.

De los numerosos  estudio que hay,  uno de ellos, se ha hecho con  ratones con trastornos de la memoria modificada genéticamente,  a estos ratones los han puesto en un ambiente enriquecido con interrelación social, juegos, ejercicio y una buena alimentación. En poco tiempo se ha podido demostrar que estos ratones  han adquirido  una memoria normal. Luego  han tenido descendencia que ha sido separada de los padres y  criados en un ambiente normal, no enriquecido. Asombrosamente  se ha podido comprobar que estos descendientes tenían una memoria normal, a pesar de tener el defecto génico del trastorno de memoria de sus padres, han heredado la memoria normal que los padres adquirieron del ambiente enriquecido.

Así que ya es posible aprender a modificar la expresión  de nuestro ADN con el afecto y el cariño de nuestra conducta y de nuestras emociones. Con esta práctica  nuestros genes seguramente funcionarían en sus vertientes más óptimas para modular nuestra salud y nuestro bienestar. Nuestras células y tejidos nos lo agradecerían… y los demás también.

Planifica tu día teniendo esto en cuenta. Tus experiencias de hoy influirán en la composición molecular de tu cuerpo mañana.

 

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Rosa Bio

Acompañante en BioNeuroEmoción.

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